20Jan2025温活＊腸活“きなココ玉”普段、市販のチョコレートなど、ジャンクで甘い物を食べることもありますが、時々は体に優しい手作りの甘いおやつなども作って食べることがあります。(完全自己満足）最近は、おから粉と発芽玄米粉で作る蒸しパンや、ワッフル、きなココ玉を作って食べるのにハマっています。特に、きなココ玉は混ぜる...
16Jan2025ハマム浴＊数量限定ハーブ追加🌿少しずつ日が伸びてきて、だんだん春が近づいているのでしょうが、まだまだ寒いです。寒暖差で自律神経が乱れることもありますので、栄養、睡眠を適度に摂って、なるべく規則正しい生活を心がけて風邪や感染症に罹らないようお気をつけください！さて、数量限定ですが、ハマム浴のブレンドハーブ追加し...
09Jan2025冷えに効くツボ今日は特に冷えます。大分市内でも雪がちらほら舞っています。冷え対策を万全になさってください！冷えを自覚している方、そうでない方も、冷えを放置すると、免疫力、代謝の低下を招くだけでなく、むくみ、不眠、肩こり、腰痛などの症状が出たり、しみやくすみが増えるなどとデメリットだらけです。温...
07Jan2025バザルトストーントリートメント始めました今日は、風が強くて冷たくて、一段と寒さを感じます。こんな日は温かい物を食べたくなります。ラーメンとか鍋料理とかシチューなんていいですね！最近、疲れが抜けにくいので、今朝は疲労回復目的と体を温めるために大根おろし入りの梅醤番茶をいただきました。オイルマッサージなどで体の外側から疲れ...
31Dec2024🌺迎春🌺あけましておめでとうございます！旧年中、mitraをご愛顧くださり本当にありがとうございます♪色々と至らぬ点など多々ありましたが、反省を踏まえてmitraと私自身、日々精進してまいります！2025年もどうぞmitraをよろしくお願いいたします。みなさまにとって良い年でありますよう...
